ヨガ : るどぅー

スタイルのないパーソナルレッスン

ひとりひとり癖や歪みも違います。
各自に合わせた必要な動きを一緒に身につけていきましょう。

カラダの余分な力を抜き、
息をきちんと吐ききることをベースとして、
呼吸とストレッチを組み合わせて動いていきます。

ダイナミックな動きはありませんが、
じっくりと身体に働きかけ、
均整のとれたきれいな美しいラインを目指します。

日本人特有の身体の使い方に着目して、
痛めずに必要な部分のみ効率的に使っていきます。

目標を決めて、それに向かって･･
"開脚してペッタリつきたい"、"格好良く歩きたい"
また、"ヨガを習っていて、ポーズがうまくとれないものがある"。それもありです。

習い事としてのヨガから抜け出し、
ライフワークの一環となる一生ものを学んでみませんか？

「何故ヨガをするの？」
ここからしっかりお話をお聞きします、
プラス30分、お時間に余裕を持ってお越しください。

　※料金は税込み価格