自分にありがとう..
と常々思っていたはずなのに
行動が伴っていないことに気づいた
調子が悪い時に、「なんで今なの！」「こんな大事な時に！」とか…
行動しても達成感が得られない時に、「もっともっと頑張らないと！」と言い続ける私。
子供の頃に親に言われたことを、今の私が自分に求めていたのだ。
おー！気づいた…
これを視覚化して、眺めているとふとした瞬間に、
自分の中から感情と共に去って行く..バイバイ
そうすると自分へのありがとうが弾けるように湧き上がってきた
言葉だけでなく、その裏にある感情も見る必要があるんですねー。