夏のからだ

2025年6月17日

ここのところ、

胃がムカムカ…体もだるく重い。

お腹が減らないし、食欲もあまり湧かない。

体の芯は冷えている感じがする…困った

そこで、さっぱりとしたものを食べようと、
　
　トマトと大葉でパスタを作ってみました。

めんつゆ＋オリーブオイルを混ぜて、すりおろした生姜を加える。

美味しかったー

トマトは胃腸の働きを助けて、
大葉と生姜は体を温める効果がありますよ。