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土曜日は隅田川花火大会でした。会場が近いので当日の、ザワザワした落ちつかない空気を感じると花火大会が始まるぞ..!!とワクワクします  明るいうちに始まった花火ですが、すぐに暗くなり、スカイツリーとのコラボで本当にキレイでした  建物を掻き分け...

お盆も終わり、本格的な夏が到来です。毎日暑くて溶けそうです... 雨も全然降らなし..💦室内ではエアコンで体がキンキンに冷えて自律神経が麻痺していくのを実感中です。朝の散歩でしっかり汗を出して、体のバランスを整えていきます。 散歩の途中にある野...

浅草では今日からお盆が始まります。東京では、7月のお盆が多く、私が教えているヨガのレッスンは、この期間はお休みです。今日は入りなので、玄関先で迎え火を焚くお家もちらほらあります。この光景を見ると『ご先祖様が帰ってくるんだなー』としみじみ思...

朝の散歩で、公園をトコトコ歩いていたら道端にニョロニョロとしたものが…、なんだろう...?とじーっとみるとへ、へびさん..です💦私が一番苦手なもの。声がでず...、フリーズしてしまいました 心臓はバクバク 体の芯から震えて..ガタガタしてしまいました...

7月に入ると花火の準備の設営がはじまり、毎日の散歩道が、戦々恐々としてきます。落ち着かない 道が狭くなり、少し歩きづらくなります。 浅草の夏を感じます 

先週の土曜日に、亡くなった愛犬ジェイの合同葬に参列した。 ピーカンの天気 ジェイと一緒に過ごしていた頃は、　旅行、お出かけなど、いつもよいお天気だったなーと思い出す。 ２年前のあの日、最初に倒れた彼を見つけたのは私だった。病気を患っていたも...

ここのところ、胃がムカムカ…体もだるく 重い。お腹が減らないし、食欲もあまり湧かない。体の芯は冷えている感じがする…困った  そこで、さっぱりとしたものを食べようと、　　トマトと大葉でパスタを作ってみました。めんつゆ＋オリーブオイルを混ぜて、...

今日もヨガのレッスンでした。レッスンで大切にしていることは、「ラクな姿勢をみつけてください」です。年を重ねていくと、正座がキツかったり、胡座が組めないという方もいらっしゃいます。自分にとって、どの姿勢がラクか...、時間をかけて探していきま...

環境が変わると、なんだか落ち着かなくなって焦ることってありませんか？ 環境が変わると.. 私も同じで、新しい環境に入ると「早く馴染まなきゃ」と思い、自分をアップデートしようと必死に行動していました。 外側のキラキラした情報を探し続け、気がつけ...

気温差が大きい日が続きます。体調の管理が難しい 小さなサロンのマットとカーテンを交換しました。マットは５年以上使っていましたが、ボロボロになり、今回はコルクマットに変更です。カーテンも日光でボロボロになり、洗ったら繊維が裂けたっ …ので交換...