古いアーカイブ– category –

１ヶ月ぐらい前から、スーパーの野菜売り場に「そら豆」が並んでいました。その時は、598円...高くて買えなかった あと100円下がるのを待っていたところ…、実家へいく機会があり、ヤオコーで380円でゲット 早速、薄皮を剥いて、クリームチーズとそら豆を春...

朝の散歩で、紫陽花の花を見つけました もうすぐ梅雨ですねー。少し湿気を帯びた空気が、もうすぐ夏がやってくる..と感じさせます。るどぅーにある、アッツザクラも満開です。この花、すごく丈夫なんです。１５年間ほどこの時期に、かわいい花を咲かせてく...

１５名ほどのヨガのクラスを２つ受け持っています。毎月テーマを決めて、生徒さんたちと一緒に動いていきます。今月は「ふくらはぎ」です。ヨガのアーサナでは、ふくらはぎを使う動きがいろいろあるんですよ 年配の方が多いので、負担がかからないように、...

人から核心をつかれると、痛いくらいに心と体が反応することってありませんか？ みぞおちにズドンと衝撃が走ったり、ついイラッとしてしまったり。しかし、その矛先は結局、自分に向かっていることが多いものです。 苛立ちの奥にあるもの 苛立ちをなかった...

言葉では言えるのに、心からはついてこない　　——そんなときの小さな気づきを書きました。 「ありがとう」と口にすることはできても、その瞬間に心からそう思えているかというと、そうでもないことってありますよね。 感謝って、意外に難しいものだと感じ...

川沿いを歩きながら、ふと“名前の持つ力”について思いを馳せました。 花と川に導かれるエネルギー 桜の花が散り始めるころ、つつじの花が一斉に咲きはじめます。 隅田川沿いをてくてくと歩きながら、四季折々の風景と川の流れに元気をもらう時間が私は大好...

気づけば、過去のことやまだ起きていない未来のことばかり考えて、頭が休まらない……そんなことはありませんか？私も同じで、思考を止められない時期がありました。 過去と未来を行き来する癖 スキあらば、空想にふけるんです 昔に経験したネガティブな思い...

浅草は、少し奥に行くと、小さな神社やお寺がたくさんあります。歩くことが多いので、通りすがりのお寺や神社にご挨拶がてら、寄らせていただきます。今日は「浅草浅間神社」に参拝させていただきました。元禄年間(1688～1703)の創建だそうで、江戸時代か...

— 桜のエネルギー「ありのままの美しさ」に寄せて 「ありのまま」は、飾らない“そのまま”の姿。ポジティブもネガティブも、どちらも自分のたいせつな一部だと知り、受けとめていくことだと感じています。 見たくない自分と出会うとき 昔の私は、ネガティブ...

桜が満開ですね。今週は雨が多く花冷えでしたが、今日からはお花見で賑わいそうです。隅田川公園は、ライトアップしていて夜と桜の幻想的な雰囲気がステキです 昔から桜のエネルギーは、　ありのままの美しさを表していると言われています。桜を見て感じる...