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川沿いを歩きながら、ふと“名前の持つ力”について思いを馳せました。 花と川に導かれるエネルギー 桜の花が散り始めるころ、つつじの花が一斉に咲きはじめます。 隅田川沿いをてくてくと歩きながら、四季折々の風景と川の流れに元気をもらう時間が私は大好...

気づけば、過去のことやまだ起きていない未来のことばかり考えて、頭が休まらない……そんなことはありませんか？私も同じで、思考を止められない時期がありました。 過去と未来を行き来する癖 スキあらば、空想にふけるんです 昔に経験したネガティブな思い...

浅草は、少し奥に行くと、小さな神社やお寺がたくさんあります。歩くことが多いので、通りすがりのお寺や神社にご挨拶がてら、寄らせていただきます。今日は「浅草浅間神社」に参拝させていただきました。元禄年間(1688～1703)の創建だそうで、江戸時代か...

— 桜のエネルギー「ありのままの美しさ」に寄せて 「ありのまま」は、飾らない“そのまま”の姿。ポジティブもネガティブも、どちらも自分のたいせつな一部だと知り、受けとめていくことだと感じています。 見たくない自分と出会うとき 昔の私は、ネガティブ...

桜が満開ですね。今週は雨が多く花冷えでしたが、今日からはお花見で賑わいそうです。隅田川公園は、ライトアップしていて夜と桜の幻想的な雰囲気がステキです 昔から桜のエネルギーは、　ありのままの美しさを表していると言われています。桜を見て感じる...

つい頭で考えすぎてしまって、なかなか直感や閃きに従えないこと、ありませんか？私もそうで、「自分のコントロールが強いな」と気づく場面がよくあります。 考えすぎて疲れてしまうとき 悩みを探しにいく癖が.. 「間違ったらどうしよう」「ネガティブなこ...

もうすぐ桜の季節。温かくなってきて外を歩くもの気持ちがよさそうですが…、花粉が大量発生して歩けません 目や鼻は防御して大丈夫ですが、肌にもついてしまうみたいで皮膚炎が起こっています。引きこもりの生活がはじまりそう…。

年に数回ですが、椅子ヨガの指導依頼がきます。高齢の方に向けてのレッスンなので、体の状況やペースに合わせて動いていきます。今回のテーマは「背骨」と「呼吸」日常生活で、背骨を動かすことは少ないし、高齢になるといきなり動かすのは背骨に負担がか...

ここでは、神社と縁を結ぶお参り方法をご紹介させていただきます。（ 経験談なのでご参考までに）  神社へのお参りはなぜするの？ 神社へお参りする理由っていろいろとありますよね。 神社に行く理由は？ お宮参り、七五三、初詣で行く 観光旅行のついでに...

外に答えを探して、いつも頭がいっぱいだった日々。新しい情報を追いかけ続けていたあの頃からの気づきを、書いてみました。 頭をいっぱいにしていないと不安だった これの繰り返しで頭パンパンです 学ぶ → 終わる → 新しい学び 常に何かをインプットして...