心と体のリズム– category –

— 桜のエネルギー「ありのままの美しさ」に寄せて 「ありのまま」は、飾らない“そのまま”の姿。ポジティブもネガティブも、どちらも自分のたいせつな一部だと知り、受けとめていくことだと感じています。 見たくない自分と出会うとき 昔の私は、ネガティブ...

つい頭で考えすぎてしまって、なかなか直感や閃きに従えないこと、ありませんか？私もそうで、「自分のコントロールが強いな」と気づく場面がよくあります。 考えすぎて疲れてしまうとき 悩みを探しにいく癖が.. 「間違ったらどうしよう」「ネガティブなこ...

インド占星術では、人生には星ごとのサイクルがあり、流れに合わせてテーマが移り変わっていくといわれます。 今の私は「火星→ケートゥ期」という、過去と向き合う時期を過ごしています。 自然と始まった過去との対話 「過去と向き合おう」と意識したわけ...

外に答えを探して、いつも頭がいっぱいだった日々。新しい情報を追いかけ続けていたあの頃からの気づきを、書いてみました。 頭をいっぱいにしていないと不安だった これの繰り返しで頭パンパンです 学ぶ → 終わる → 新しい学び 常に何かをインプットして...

調子が悪いときに「なんで今なの！」と自分を責めてしまったり、大事な場面で「もっと頑張らなきゃ」と追い込んでしまうこと、ありませんか？心を整える小さなセルフケアを通して、本当の「ありがとう」と出会った体験を綴ります。 自分を責めてしまうとき...