＃今ここ– tag –

食べることは、いちばん身近な「自分との対話」。 その時間に、少し立ち止まってみたとき、 私の中で何かが静かに変わり始めました。

気づくと、思考が過去や未来を行き来していて、今この瞬間の自分が、そこにいないことがあります。 その癖に気づいたとき、 そっと「今ここ」に戻る感覚がありました。