つぶやき– category –

グループレッスンのヨガでのこと。冬は、負担が大きく痛みや動きずらさを感じられているようです。レッスンの最後に、「しかばねのポーズ＋呼吸」でエネルギーバランスを整えるとラクになって軽い、スッキリとのお声が…ヨガってすごいと感じる瞬間です 

『あたりまえ』の反対語は『ありがとう』だと、法事の住職のお話で知った。ふと考えると、『あたりまえ』のことなど何一つないのだなーか感じる...そこに感謝が生まれるんだ